Dať niečo vášmu autu je naozaj veľmi ťažké. Ale pravda je taká, že nech sa vo vašom živote deje čokoľvek a nech vás to akokoľvek deprimuje, mali by ste sa zamyslieť, pretože nakoniec ste to aj tak vy sami, kto môže byť so sebou spokojný a veriť tomu, že toto má vlastný význam a zmysel. Asi by ste […]
Cvičenie a pravidelný pohyb Expert: doktorka Michele Olsonová, profesorka telesnej výchovy a vedy o cvičení na Auburn University v Montgomery, Alabama „Áno, môžete schudnúť samotnou stravou, ale cvičenie je rovnako dôležitou zložkou chudnutia. Bez cvičenia dochádza len čiastočne k úbytku tuku – taktiež odstraňujete len svalovú a kostnú hustotu. Cvičenie naopak stimuluje rast týchto metabolických […]
