Čo je pre vás naozaj dokonalé?

Dať niečo vášmu autu je naozaj veľmi ťažké. Ale pravda je taká, že nech sa vo vašom živote deje čokoľvek a nech vás to akokoľvek deprimuje, mali by ste sa zamyslieť, pretože nakoniec ste to aj tak vy sami, kto môže byť so sebou spokojný a veriť tomu, že toto má vlastný význam a zmysel. Asi by ste […]

Strava + cvičenie = záruka schudnutia

Cvičenie a pravidelný pohyb Expert: doktorka Michele Olsonová, profesorka telesnej výchovy a vedy o cvičení na Auburn University v Montgomery, Alabama „Áno, môžete schudnúť samotnou stravou, ale cvičenie je rovnako dôležitou zložkou chudnutia. Bez cvičenia dochádza len čiastočne k úbytku tuku – taktiež odstraňujete len svalovú a kostnú hustotu. Cvičenie naopak stimuluje rast týchto metabolických […]

Aj vtedy, keď to nečakáte

Niekedy je smiešne, že ženy si absolútne neuvedomujú, akú veľkú majú skutočne moc. Verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste urobiť všetko presne tak, ako naozaj chcete a hoci sa vám to nezdá, väčšinou to bude aj tak len o tom, čo je pre vás naozaj dôležité, ako sa nad tým môžete […]

Pomaly ďalej zájdeš

Pokladáte sami seba za človeka, ktorý si stojí za tým, čo povie? Ak áno, tak je to naozaj úžasné a ak nie, tak by ste to mali hneď zmeniť, pretože nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa tým proste zaoberať a urobiť maximum preto, aby ste sa mohli tešiť a zamyslieť nad tým, prečo je to podľa […]